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Chilanga Banda | 20 noviembre, 2018

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Obesidad infantil

Para muchas familias, el tener un hijo gordito y con muchas llantitas es una seal de que est fuerte y saludable, sin embargo, los especialistas en nutricin infantil no piensan igual ya que la obesidad infantil es un problema creciente y muy alarmante dadas las complicaciones que esta enfermedad conlleva.

obesiinfanstgynueva.jpgEl sobre peso y la obesidad infantil, al contrario de ser signos de salud, ocasionan diversos problemas en la salud integral, fsica, mental y social de los nios y nias que la padecen y si no se controla a tiempo, son muchos los problemas que a corto y largo plazo se pueden generar.

problema si bien en algunos casos puede ser ocasionado por problemas endocrinolgicos, la mayora es causado por los malos hbitos alimenticios que principalmente no permiten balancear alimentos de los tres grupos y se concentran en aquellos que contienen carbohidratos y azcares en exceso.

En realidad, no existe una cantidad exacta de comida que deban consumir todos los nios, ya que cada uno tiene diferentes necesidades y hasta gustos, lo que s es importante es evitar el exceso y obligarlos a comer de ms, cuando ya saciaron su apetito.

Segn los especialistas, la obesidad y el sobre peso tiene mucho que ver con el estilo de vida familiar y entre los principales factores estn:
– La gentica, ya que este problema puede ser hereditario cuando alguno o los dos padres son obesos.
– El padecer algn problema emocional o psicolgico, puede desencadenar tambin obesidad.
– La seleccin y forma de preparacin de alimentos. Esto incluye un exceso de alimentos grasos o con gran contenido en carbohidratos y azcares o con muchos condimentos y la falta de alimentos con fibra como frutas y verduras.
– El sedentarismo, es decir la falta de ejercicio fsico diario.
– El consumo excesivo de alimentos chatarra con exceso de grasa, condimentos y de bajsimo valor nutritivo, que se ha convertido desafortunadamente en una opcin, para las madres y padres que trabajan y tienen muchas ocupaciones durante el da.
– El abuso en el consumo de panes, galletas, pastas, dulces y refrescos, lo que para muchos padres no tiene importancia porque lo que desean es saciar el hambre de sus hijos, sin preocuparse si estn o no consumiendo todos los nutrimentos que necesitan para crecer sanos y fuertes.
– La obsesin por la cantidad de alimentos que deben consumir los nios.

Un aspecto fundamental para el desarrollo de la obesidad infantil es el sedentarismo ya que aparte de consumir a toda hora alimentos chatarra con alto contenido en grasas y azcares, las actividades de muchos nios se han reducido a ver televisin, jugar en la computadora o a los videojuegos que por supuesto van acompaadas por dulces, papitas y refrescos.

Fuente: Esmas