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Chilanga Banda | 26 septiembre, 2017

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Mal aliento

Se calcula que un 40% de la poblacin sufre o ha sufrido mal aliento en algn momento de su vida, cuando el problema proviene de una inadecuada higiene bucal tiene fcil solucin
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Mucha gente atribuye una gran importancia al aspecto social del mal aliento. Las personas que sufren de mal aliento o halitosis pierden la confianza en s mismos, viven con un miedo constante de ofender o molestar a otras personas y es una situacin agotadora que disminuye la calidad de vida.

En ocasiones puede parecer un mal menor que no afecta para nada a quien lo padece, pero que molesta a terceros y resulta, en definitiva, muy perjudicial para las relaciones personales. El mal aliento suele ser insoportable para todos menos para quien lo padece. La explicacin a este hecho radica en que las clulas nasales capaces de detectar el olor acaban por no responder al constante flujo de efluvios ftidos, por lo que la persona no se da cuenta que tiene mal aliento.

Pero veamos el mal aliento tambin es conocido como Halitosis, la Halitosis es la presencia de mal aliento y un problema que muchas personas padecen alguna vez en su vida. Se calcula que el 40% de la poblacin sufre o sufri de halitosis en algn momento de su vida.

La Halitosis o mal aliento se atribuye a diversas causas, entre las que destaca la mala higiene bucal caracterizada por un cepillado incorrecto, falta de uso de enjuagues antispticos, enfermedad de las encas, la ingesta de ciertos alimentos, como cebolla o ajo, el fumar, tomar, la sequedad bucal (provocada por medicamentos, trastornos clnicos y por disminucin del flujo salival durante el sueo o enfermedades sistmicas como cncer, diabetes, hgado y trastornos hepticos .

Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento. Otras de las maneras es preguntarle a alguien de confianza o a nuestro odontlogo si tenemos mal aliento, un gran nmero de personas sufren de “aliento matinal” provocado por un flujo salival reducido durante el sueo que hace que los cidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal.

El cepillado, la limpieza profunda con hilo dental el uso de un enjuague antisptico como antes de irse a dormir y luego en la maana, al levantarse, es un factor que ayuda a disminuir el problema.

La Halitosis o mal aliento se puede prevenir siguiendo estos simples consejos:

* Evite los alimentos responsables del mal aliento y adems:
* Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al da y realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos. Cepillar la lengua tambin reduce el mal aliento y por ltimo usar diariamente un enjuague antisptico.
* Si usa prtesis removibles, retrelas todas las noches y lmpielas minuciosamente antes de volver a colocrselas.
* No fumar. El tabaco provoca mal aliento y es el principal factor de muchas enfermedades.
* No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos. Es recomendable tomar una manzana entre comida y comida. Es importante aumentar el consumo de verduras crudas que ayudan a proteger las encas.
* Hay que beber agua para mantener oxigenada la boca, como masticar un trozo de limn, con cscara, durante un par de minutos tras las comidas. Pastillas y goma de mascar con menta (y siempre sin azcar) tambin son una ayuda.
* Visitar al odontlogo peridicamente para realizarse revisiones y limpiezas dentales.