La alegría de vivir

Ojos chispeantes y sonrisa radiante son signos inequívocos de alegría y mientras esto sucede en el cuerpo, la sensación de felicidad desencadena una sustancia que actúa de maravilla.

En efecto, las alegrías no tienen su origen en el corazón, sino en la cabeza y esto fue descubierto por investigadores que localizaron en el sistema límbico cerebral que es el centro de todas las emociones, las células nerviosas que regulan las sensaciones positivas.

Y las encargadas de llevar a todo el cuerpo esa sensación de bienestar y alegría son las endorfinas que son neurotransmisores que también actúan como anestésicos, ya que ayudan a neutralizar el dolor.

Estas desencadenan la euforia, y la sensación de felicidad que se puede elevar de tal forma que nos lleve a un estado de éxtasis, que es cuando la persona se siente fuera de sí, por tanta felicidad y puede presentarse en muchos momentos de la vida y por diversas situaciones.

Sin embargo, la alegría suele durar poco cuando todo vuelve a la normalidad y la rutina de la vida y es que aquí entran en juego las enzimas que desintegran las endorfinas en pocos minutos y es que para el cerebro, la alegría permanente es una especie de estrés.

De todas formas, lo importante es saber que los periodos difíciles se pueden superar ya que el cerebro siempre tiene preparado un plan emergente que produce alegría artificialmente, y sabes cuál es uno de ellos, simplemente el sonreír.

Un estudio demostró que cuando a muchas personas se les pidió que sonrieran, su actividad cerebral en la región cerebral donde tienen su sede las emociones positivas, aumentó considerablemente y las sonrisas en personas enfermas tienen un efecto que aminora el dolor casi hasta olvidarlo, y el poder de recuperación es más rápido si en el ambiente de las personas enfermas se presentan sonrisas positivas, lo que algunos llamarían “buenas vibras”.

Así que aunque los problemas y tristezas de repente te agobien, no olvides sonreír, en tu hogar, a tus familiares, amigos, en el trabajo y hasta a personas que no conoces, además de sentir que todo es menos pesado, notarás una reacción recíproca, ya que una hermosa sonrisa es muy, pero muy contagiosa.

Fuente: esmas